城北コミュニティ「明倫の里 城北」
 
◆ 「ニギニギダンベル体操」始めませんか

 城北コミュニティ保健部会では下記の通り「玄米ニギニギダンベル体操」を行っています。玄米を入れた軽いダンベルうを使って無理なくできる体操です。
 【日 時】毎月第3火曜日13:30〜15:00。4月は15日
 【場 所】城北コミュニティセンター軽運動室ほか
 【講師】岩田理香・レクレーションインストラクター
 【持ち物】玄米ダンベル、水分、タオル
 ※初めて参加者にはダンベルを用意します。城北コミュニティセンター(?25-2141)へご連絡ください。個人負担100円。